زیبایی

خواص برگ تمشک قرمز برای بارداری و چگونگی استفاده از آن

خواص درمانی برگ تمشک قرمز

تمشک، گیاهی خودرو است که از میوه هایی خوراکی برخوردار می باشد. این میوه در رده خانواده گلسرخیان قرار دارد و در رنگ های متعددی یافت می شود که مشهور ترین آن به رنگ قرمز است.

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،از قدیم الایام در طب سنتی مصرف برگ تمشک قرمز رایج بوده است. تمشک قرمز دارای برگ هایی است که از مواد مغذی و آنتی اکسیدان برخوردار هستند. مواد مغذی موجود در برگ تمشک قرمز شامل پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، ویتامین E، B و C می باشد.

در برگ تمشک قرمز خاصیت ضد التهابی و آرام بخشی وجود دارد که قادر است درد های پیش از قاعدگی را کاهش دهد. علاوه بر این، می تواند تغییر حالات روحی و گرفتگی های عضلانی را درمان سازد.

این گیاه دارویی نسبت به توت فرنگی، توت سیاه و شاه توت ظرفیت جذب رادیکال های آزاد اکسیژن بیشتری دارد. وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی در تمشک با از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن سبب محافظت از غشاء سلولی، DNA، ممانعت از رشد سلول های سرطانی و در نهایت جلوگیری از بروز سرطان می شود.

ارزش غذایی برگ تمشک قرمز به موجب برخورداری از فلاونوئید، فیبر، منگنز، مس، فولات، بیوتین و اسید های چرب امگا ۳ بسیار بالا است.

به طور کلی بهره گیری از برگ تمشک قرمز به دو صورت داخلی و خارجی امکان پذیر است. شیوه ی داخلی یا خوراکی مصرف برگ تمشک قرمز به طرق مختلفی اعم از تازه دم، کپسول و خشک شده قابل استفاده است.

شیوه ی خارجی مصرف برگ تمشک قرمز نیز به صورت موضعی امکان پذیر است و در راستای درمان اگزما، تسکین خارش پوستی و آفتاب سوختگی مورد استفاده قرار می گیرد.

مزیت بهره گیری از برگ تمشک قرمز

ارتقای سلامت زنان

در طب سنتی از چای برگ تمشک قرمز با عنوان ماده ی افزایش دهنده ی سلامت زنان یاد می شود. دمنوش یا چای برگ تمشک قرمز سبب ارتقای سلامت دستگاه تولید مثل در بانوان و آقایان می گردد. تانین موجود در تمشک قرمز خاصیت قابض کنندگی دارد. این خاصیت سبب تسکین درد، تقویت دیواره رحم و دستگاه تولید مثل تقویت می شود.

به استناد از تحقیقات انجام شده، بهترین زمان برای استفاده از چای برگ تمشک قرمز در دوران بارداری، سه ماهه دوم و هفته سی و دوم می باشد.

تسکین گرفتگی قاعدگی

یکی از مزیت های برجسته ی تمشک قرمز، تسکین گرفتگی قاعدگی و PMS است. ترکیبات موجود در برگ تمشک قرمز سبب می شوند تا عضلات ناحیه لگن تقویت یابد و درد های گرفتگی قاعدگی کاهش پیدا کند.

PMS حاکی از سندروم قبل از قاعدگی دارد. با مصرف برگ تمشک قرمز مقداری کلسیم جذب بدن می شود. کلسیم با تنظیم هورمون در حد اعتدال سبب کاهش تحریک پذیری، نوسانات خلقی و گرفتگی می گردد.

تقویت کننده سلامت پوست

وجود مقادیر فراوانی آنتی اکسیدان و ویتامین C در تمشک قرمز با جلوگیری از روند پیر شدن سلول سبب کاهش چین و چروک پوستی، جوان سازی و از بین بردن لکه های صورت می گردد.

برای تهیه ی ماسک تمشک قرمز می توان یک فنجان ماست را با دو فنجان تمشک تازه به صورت له شده، ترکیب کرد. سپس با قرار دادن ترکیب تمشک با ماست بر روی صورت به مدت ۱۵ دقیقه به نتیجه ی دلخواه رسید.

درمان کم خونی و تقویت رشد مو

تمشک قرمز منبع فولات به شمار می رود. فولات در بدن سبب افزایش گلبول های قرمز خون و درمان کم خونی می شود. علاوه بر این، فولات زمینه ی افزایش گردش خون در بدن را فراهم می کند و با بهبود اکسیژن رسانی به فولیکول های مو روند رشد و تقویت مو را تسریع می بخشد.

کاهش وزن

وجود فیبر رژیمی و منگنز در تمشک قرمز سبب شده است تا این میوه برای کاهش وزن مؤثر واقع شود. در واقع فیبر خوراکی موجود در این میوه به پاک سازی روده و کاهش اشتها می پردازد. بدین ترتیب با جلوگیری از پر خوری در بدن روند کاهش وزن را تکمیل می سازد.

علاوه بر این در تمشک قرمز مقداری منگنز یافت می شود که به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک شایانی می کند.

درمان ناباروری در مردان

به موجب برخورداری تمشک قرمز از آنتی اکسیدان، از اسپرم در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می شود. علاوه بر این گیاه دارویی تمشک قرمز با تأمین میزان تستوسترون بدن برای درمان ناباروری در آقایان مؤثر واقع می گردد.

شایان توجه است محصولات طبیعی لزوما برای بدن بی خطر نیستند. روش مصرف گیاه دارویی، دوز و تداخل دارویی با مواد غذایی به شدت اهمیت دارد. لذا در صورت بیماری قبل از مصرف گیاه تمشک قرمز با پزشک متخصص مشورت نمایید.

در ادامه فواید مصرف برگ تمشک قرمز برای بدن را ذکر می کنیم:

• تحریک و کوتاه سازی مدت زمان  زایمان

• کاهش درد زایمان

• بهبود سیستم ایمنی بدن به موجب برخورداری از ویتامین C

• افزایش شیر مادر

• درمان کننده اسهال

• تقویت کننده دستگاه گوارش

• تنظیم هورمون

• تنظیم فشار خون به موجب برخورداری از مواد معدنی، املاح و پتاسیم

• افزایش میل جنسی

• درمان التهاب دهان و لوزه با مصرف عصاره برگ تمشک قرمز به صورت دهانشویه

• تسریع فرایند بهبود و جلوگیری از عفونت زخم

• ادرار آور

• کاهنده نشانه های التهاب و بیماری های لثه ای

• تسکین آفتاب سوختگی، اگزما، کهیر و بثورات

• تقویت عملکرد قلب و عروق

• رفع حالت تهوع صبحگاهی در بانوان باردار

• پیشگیری از سرطان کبد، معده، بینی، دهان، پروستات و روده بزرگ

• جبران کننده کمبود آهن ناشی از قاعدگی

• میکروب زدایی

• تقویت باروری

• تسریع روند کاهش وزن به موجب برخورداری از کتون

طرز تهیه چای برگ تمشک قرمز

برای تهیه ی یک فنجان چای برگ تمشک قرمز، یک قاشق چای خوری الی یک قاشق غذاخوری برگ تمشک را داخل فنجان قرار دهید. سپس با افزودن آب جوش داخل فنجان، یک درب بر روی ظرف قرار دهید و به مدت ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.

علاوه بر این، در روز های گرم تابستان می توانید از تکنیک چای سرد برگ تمشک قرمز بهره بگیرید. در صورتی که قصد دارید چای سرد تهیه کنید یک گالن آب را به نقطه جوش برسانید. سپس یک چهارم الی یک فنجان برگ را به آب جوش اضافه کنید.

چند دقیقه صبر کنید تا چای رنگ بگیرد. سپس به وسیله ی یک درب روی ظرف را پوشش دهید و اجازه دهید تا چای در طی شب دم بکشد. زین پس می توانید چای برگ تمشک قرمز را برای مصارف بعدی در داخل یخچال قرار دهید.

برگ های تازه تمشک دارای خاصیت درمانی بالا و تلخی کمتری هستند؛ بدین ترتیب برای مصرف دارویی برگ تمشک، توصیه می شود قبل از رویش گل، در راستای برداشت برگ اقدام نمایید.

لازم به ذکر است یک گالن آب، معادل ۳/۷ لیتر می باشد. علاوه بر این، در تهیه ی چای و دمنوش تمشک قرمز، برگ تمشک مورد استفاده قرار می گیرد و اصل میوه کاربردی ندارد.

ترکیب برگ تمشک قرمز با گیاهان دارویی

گیاهان دارویی متعددی اعم از یونجه و گزنه در سرتاسر جهان یافت می شوند که به خاصیت حمایت از حاملگی سالم برخودار هستند. ترکیب این قبیل گیاهان دارویی با تمشک قرمز تقویت عضلات رحم را به ارمغان می آورد.

ترکیب تخم رازیانه با برگ تمشک قرمز به طرز معجزه آسایی حجم شیر مادر را افزایش می دهد و به عنوان حمایت کننده از مادران پس از زایمان مفید واقع می شود.

عوارض بهره گیری از برگ تمشک قرمز

به طور کلی مصرف برگ تمشک قرمز در زنان باردار و افراد مبتلا به اسهال محدودیت دارد.

در برگ تمشک قرمز مقادیری خاصیت ملینی یافت می شود. با مصرف بی رویه از این گیاه دارویی در معده و روده ناراحتی هایی به وجود می آید که در نهایت سبب بروز مشکلات دستگاه گوارش می گردد. این برگ به مثابه ی استروژن در بدن عمل می کند. در شرایطی که بدن به تغییر میزان هورمون حساس باشد، احتمال بروز حساسیت نسبت به برگ تمشک قرمز نیز به وفور وجود دارد.

علاوه بر این، با مصرف برگ تمشک قرمز در دوره ی بارداری احتمال سقط جنین و زایمان زود رس دو چندان می شود.

تحقیقات مجله دانشکده مامایی استرالیا حاکی از آن دارد که مصرف برگ تمشک با وجود کاهش طول درد زایمان، عوارض جانبی در بدن نوزاد و مادر ایجاب نمی کند. با این وجود احتمال دارد با مصرف برگ تمشک قرمز ریسک یا خطر زایمان زود رس افزایش پیدا کند.

لازم به ذکر است بانوانی که در روز های پایانی بارداری در رژیم غذایی از برگ تمشک قرمز استفاده کرده اند، به مراتب کمتر از سایر زنان نیازمند القاء زایمان، سزارین و دستگاه وکیوم برای زایمان شدند.

از سری عوارض مصرف بی رویه برگ تمشک قرمز می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آسم

• خواب آلودگی

• انقباضات برکستون هیکس

• حالت تهوع

• افزایش دفعات دوران قاعدگی

میوه ها و سبزیجات مفید برای کودکان

بهترین میوه ها و سبزیجات برای کودکان

پس از ۶ ماهگی، شما می تواند به صورت خیلی آرام و ملایم به کودک خود غذاهای دیگر نیز در کنار شیر مادر بدهید. شما می توانید با استفاده از میوه ها و سبزیجاتی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم، وعده های غذایی کودک در این دوران را مغذی تر کنید.

کدو تنبل

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،کدو تنبل به دلیل نرم بودن بافت آن و همچنین طعم خوبش، یکی از اولین غذاهایی است که اغلب کودکان به آن علاقه مند می شوند. کدو تنبل سرشار از ویتامین A و C است و مواد مغذی بسیار زیاد دیگری مانند فیبر ها نیز در آن یافت می شوند.

ممکن است که نتوانید در هر فصلی کدو تنبل بخرید، اما امروزه کنسرو های کدو تنبل نیز در بازار وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید.

کدو را نیز باید برای مصرف کودک بپزید و قسمت گوشته آن را جدا کنید و به حالت پوره در بیاورید. می توانید از مقدار مورد نیاز نمک برای طعم دار کردن آن استفاده کنید.

گل کلم

وقتی که کودک دندان ها را به طور کلی درآورد و می توانست غذاهای جامد را مصرف کند، گل کلم یکی از بهترین سبزیجات برای او است. شما می توانید گل کلم را بخار پز و پوره کنید ولی به دلیل این که بافت آن کمی سفت است، می تواند چالشی برای جویدن غذاهای جدید باشد.

هویج

هویج یکی از بهترین وعده های غذایی برای کودک در این سن است. البته باید آن را آب پز کنید و سپس به شکل پوره به کودک بدهید. پوره هویج در کنار رنگ زیبا و هیجان انگیزی که برای کودک دارد، طعم خوبی هم دارد و اغلب کودکان آن را دوست دارند.

هویج سرشار از فیبر هایی است که باعث تقویت سیستم گوارش می شوند. همچنین در هویج ماده ای به نام بتا کاروتن وجود دارد که با تبدیل شدن به ویتامین A، باعث تقویت بینایی و سیستم ایمنی بدن می شود.

اسفناج

اسفناج یکی از سبزیجاتی است که ما خاطرات بسیار زیادی از آن داریم! ملوان زبل کسی بود که با خوردن اسفناج قوی می شد و از پس هر کاری بر می آمد!

در دنیای واقعی نیز اسفناج خواص بسیار زیادی دارد و سرشار از آهن است. آهن برای ساخت خون و فراهم کردن انرژی لازم کودک بسیار مفید است. دیگر مواد مغذی اسفناج هم می توانند به رشد کودک کمک شایانی کنند.

اسفناج را نیز باید به شکل پخته شده و به حالت پوره برای مصرف نوزادان و یا کودکان آماده کنید. می توانید برای بهتر کردن طعم آن، از نمک استفاده کنید.

آووکادو

آووکادو یکی از میوه هایی است که در ایران کمتر شناخته شده است و به دلیل وارداتی بودن، قیمت نسبتا بالایی دارد. اما این میوه خواص بسیار زیادی برای بدن انسان دارد. یکی از مهم ترین خواص میوه آووکادواین است که سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است.

آنتی اکسیدان ها کار های بسیار زیادی می کنند اما مهم ترین کار آن ها افزایش مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا و به طور کلی تقویت سیستم ایمنی است.

همچنین آووکادو سرشار از چربی های اشباع نشده است که می تواند با چربی های اشباع مقابله کند و به رشد مغز و سیستم ایمنی بدن کمک شایانی کند و به جذب ویتامین های محلول در چربی مانند  K،A ، D و E کمک می کند.

این میوه نیز مانند اغلب میوه های دیگر، سرشار از فیبر و فولات است و همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، این مواد مغذی به سلامت دستگاه گوارش و درمان بیماری های گوارشی مانند یبوست کمک شایانی می کنند.

شما باید این میوه را به صورت خیلی کم به کودک بدهید. دلیل آن هم این است که به دلیل زیاد بودن مواد مغذی، ممکن است که برای کودک ایجاد اسهال کند.

شما باید مصرف این میوه را برای کودک با روزی ۱ قاشق غذا خوری پوره شده آغاز کنید.

کدو سبز

کدو سبز در اوایل تابستان در میوه فروشی های شهر پیدا می شود. کدو سبز با بخارپز شدن بافت نرمی پیدا می کند و برای کودکان در سنین پایین بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از منگنز، پتاسیم و ویتامین A است. منگنز یکی از مواد مغذی ضروری بدن است و این گیاه می تواند آن را به طور کامل برای بدن فراهم کند.

برای کودکان کمی بزرگتر، می توانید کدو سبز با به همراه سس گوجه فرنگی و کمی روغن زیتون تهیه کنید تا هم خوشمزه تر و هم مقوی تر شود.

نخود فرنگی

نخود فرنگی، به دلیل طعم بسیار خوب و رنگ جذابش، برای کودکان بسیار مناسب است. این دانه های گرد و زیبا، سرشار از پروتئین های گیاهی است که برای رشد کودک بسیار مفید است.

نخود فرنگی را باید ابتدا بخار پز کنید و سپس له کنید تا به شکل پوره در بیاید و سپس به کودک بدهید. همچنین شما می توانید آن را با شیر مادر مخلوط کنید تا رقیق تر و مقوی تر شود.

سیب زمینی شیرین

این نوع سیب زمینی در ایران طرفداران زیادی ندارد و به همین دلیل کمتر در میوه فروشی ها دیده می شود. اما به هر حال این سیب زمینی ها هم غذای ساده ای هستند و هم مواد مغذی زیادی دارند. سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین A است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت بینایی می شود.

همچنین این سیب زمینی دارای مقدار زیادی فیبر، منگنز، ویتامین B6 و ویتامین C است که هر کدام از آن ها خواص بسیار زیادی برای بدن دارند و جزئی از مواد ضروری برای بدن هستند.

برای تغذیه کودک، سیب زمینی را نیز ابتدا باید بخارپز کنید و سپس پوست آن را جدا و له کنید. همچنین می توانید با اضافه کردن نمک، طعم آن را بهتر کنید.

کلم بروکلی

کلم بروکلی یکی از گیاهانی است که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و قدرت دفاعی بدن در مقابل انواع بیماری ها از جمله سرطان ها را بالا می برد. ریز مغذی هایکلم بروکلی نیز بسیار زیاد هستند و کمک زیادی به رشد کودک می کنند.

البته ممکن است که کودک زیاد طعم آن را نپسندد اما اگر از همان سنین کم کودک را با کلم بروکلی تغذیه کنید، در آینده به طعم آن عادت خواهد کرد.

شما می توانید کلم بروکلی را به صورت بخار پز به کودک بدهید و یا برای کاهش طعم آن را با ماکارونی و یا سیب زمینی پخته شده مخلوط کنید.

دیگر میوه ها و سبزیجات مفید برای کودکان

همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، هر میوه و سبزیجاتی خواص مختص خود را دارد و در نهایت تمامی میوه ها برای کودکان به نوعی مفید هستند و شما نیز باید تنوع گیاهان و میوه های خود را بالا ببرید تا کودک از خواص تمامی آن ها استفاده کند.

از دیگر سبزیجات مفید برای کودکان، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گوجه فرنگی

• پیاز

• چغندر

• فلفل دلمه ای

• خیار

• جوانه سویا

نشانه‌های یک شریک زندگی آزارگر چیست؟

با وجودی که در قرنی زندگی می کنیم که همه کشورها در حال پذیرش برابری جنسیتی هستند ولی هنوز هم زنانی هستند که گیر مردانی می افتند که می خواهند همه چیزشان را کنترل کنند. آزارگری همسران معمولا در مردان دیده می شود ولی گاهی در زنان هم قابل مشاهده است.

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،کتک و آسیب جسمی یک رفتار همسر آزاری صریح است که به مرور زمان در حال کاهش است ولی خودش را در قالب های دیگر نشان میدهد. در ادامه مقاله به شما می گوییم که ویژگی های یک هسر آزارگر چیست و چگونه می تواند از دستش خلاص شوید یا رفتارش را تعدیل کنید.

همسر آزاری می تواند به صورت آگاهانه و عمدی یا به صورت غیرآگانه انجام شود که در مورد اول هر چه سریعتر بار و بندیلتان را ببندید و فرار کنید به نفعتان است ولی در مورد دوم در صورتی که فرد ابراز پیشمانی داشته باشد میتوان امید به اصلاح رفتارش داشت ولی نیاز به صبر بالایی  دارد.

همسر آزارگر کیست؟

همسر آزارگر معمولا بی ادب است ، خشن است ، تندی می کند و احترام شما را نگه نمی دارد. همسر آزارگر از موقعیت خود سواستفاده میکند و خواسته و علایق و نیازها و مطلوبش را به طرف مقابل تحمیل می کند. همسر آزارگر معمولا با استفاده از ترفندهایی از جمله ترغیب ، گول زدن ، تهدید کردن یا ترساندن به مقصود خودش می رسد.

خطرناک ترین نوع همسر آزارگر که به آزارگر منحرف معروفند دچار اختلال شخصیت خودشیفته هستند و بسیار خودپسند رفتار می کنند و می خواهد طرف مقابل را کاملا در چنگ خود داشته باشند و مقهورش کنند به طوری که طرف مقابل احساس کند وضعیتی که در آن گرفتار شده تقصیر خودش است و هیچ کس به جز شریک زندگی اش او را نمی خواهد. البته اینگونه موارد حاد به ندرت دیده می شود.

ویژگی های همسر آزارگر

معمولا افرد آزارگر یکسری ویژگی های مشترک دارند که شاید در ابتدا تصور کنید به دلیل عدم شناخت کافی یا مهارت های رفتاری شماست که با چنین رفتارهایی روبرو شده اید ولی  با شناخت آن ها می توانید متوجه شوید که اشکال از رفتار شما نیست و فقط در دام یک فرد آزارگر گرفتار شده اید :

• مداخله و ایجاد محدودیت در روابط اجتماعی : افراد آزارگر به حریم شخصی شما احترام نمی گذارند و در روابط اجتماعی شما با دیگران مداخله میکنند که معمولا به صورت محدود کردن ، سرزنش کردن ، بدگویی کردن و دو به هم زنی نمود پیدا میکند.

• کنترل گری : افراد آزارگر تمایل به کنترل گری دارند که میتواند به شکل های گوناگون نمود پیدا کند ، شاید این کنترل گری در اوایل رابطه برایتان دلچسب باشد و با مورد توجه قرار داشتن اشتباهش بگیرید ولی متاسفانه بعد از ازدواج میتواند بلایی خانمان سوز شود. افراد آزارگر معمولا آزادی و استقلال شما را مورد تهدید قرار می دهند و سعی می کنند رفت و آمدهای شما را کنترل نمایند و دائم در حال بازجویی از شما هستند و اجازه نمی دهند آزادانه رفتار کنید.

• عدم کنترل خشم : افراد آزار گر معمولا با مشکل عدم کنترل خشم روبرو هستند . این افراد معمولا بسیار حساس هستد و کوچکترین اشتباهی از سوی شما منجر به شعله ور شدن عصبانیتش می شود. این افراد به دلیل ناتوانی در کنترل هیجانات بیشتر از دیگران دست به اعمال خشونت آمیز و بدرفتاری می زنند.

• تهدید کردن : یک فرد آزار گر نمی تواند احساس امنیت در یک رابطه را برای شما فراهم کند. فرد آزارگر معمولا روی برآورده شدن خواسته های خودش متمرکز است و زمانی که احساس کند نیازهایش برآورده نمی شود شروع به تهدید و آزار شما می کند. این تهدیدها معمولا جنبه بدرفتاری فیزیکی ندارند بلکه بیشتر در مورد مسائل عاطفی است مثلا تهدید به ترک رابطه ، تهدید به طلاق و غیره که در زمره تهدید عاطفی قرار می گیرند.

• عدم انعطلاف پذیری : افراد آزارگر معمولا چارچوب ها و قواعد بسیار سختی برای زندگی دارند و نمی توانند مطابق با شرایط قواعدشان راتغییر دهند در نتیجه انتظار دارندکه شما همیشه به طور تمام و کمال به این چارچوب ها پایبند باشید و کوچکترین رفتار اشتباهی میتواند آن ها را به هم بریزد و به آزار شما بپردازد.

آیا من همسر آزارگری هستم؟

اگر این مقاله را مطالعه می کنید و می خواهید بدانید که آیا شما همسر آزارگری هستید به چند سوال زیر صادقانه پاسخ دهید

در صورتی که پاسخ شما به یک یا چند سوال زیر مثبت باشد نیاز است که برای بهبود کیفیت ارتباط خودتان با همسر و پیشگیری از رفتارهای پرخط و بهبود شخصیت خودتان به یک روانشناس مراجعه نمایید تا بتوانید خشمتان را کنترل کرده و انعطاف پذیری بیشتری در مقابل مشکلات و شرایط زندگی نشان دهید.

آیا حس می کنید همسرتان از شما می ترسد؟

آیا همسرتان به شما گفته است که او را اذیت می کنید؟

آیا به نظرتان جملاتی از قبیل : من همینم که هستم و تغییر نمی کنم ” باور دارید؟

آیا هنگام دعوا و بحث ها کنترل خود را از دست می دهید؟

آیا هنگام دعوان رفتارهایی مثل هل دادن همسر ، پرت کردن اشیا یا کتک زدن همسر داشته اید؟

آیا برای رسیدن به خواسته خود همسرتان را تهدید کرده اید؟

آیا کسی به شما گفته است که زیادی بدبین هستید؟

ویژگی های شخصیتی مرد آزارگر

از موفقیتش در جذب زنان زیادی تعریف می کند و همیشه در حال منم منم کردن است.

برای شما وقت و انرژی نمی گذارد.

رفتارش با شما محترمانه نیست.

می خواهد همیشه حرف او به کرسی بنشیند و نقش اول داستان باشد.

احساسات شما برایش مهم نیست.

حس مالکیت شدید به شما دارد که منجر به کنترل رفتار شما می شود.

به ندرت مسئولیت رفتارهای و واکنش هایش را به عهده می گیرد.

از کسانی که شبیه او نیستند خوشش نمی آید حتی اگر شما باشید.

با طعنه و کنایه و شوخی نمک روی زخم احساسات جریحه دار شما می پاشد.

میل و رضایت جنسی خودش در اولویت است.

دروغگو است.

از درگیری پرهیز می کند و به جایش از سیاسیت تفرقه بینداز و حکومت کن استفاده می کند.

زبان باز است و زبان تیزی دارد.

ویژگی های شخصیتی زن آزارگر

ویژگی آزار گری معمولا در مردان بیشتر است ولی گاهی در زنان هم دیده می شود.

زنان معمولا به گونه ای تربیت می شوند که بیشتر به فکر نزدیکان باشند به خصوص فرزند یا شریک زندگی ولی مردها غالبا طوری تربیت می شند که بیشتر به فکر خودشان باشند و نقش اول را ایفا کنند.

مثال واضح از یک زن آزارگر کسی است که طرف مقابل را از نظر اقتصادی کنترل یا تهدید کند یا در صورت جدایی اجازه ندهد بچه هایتان را ببینید.

انواع همسرآزاری

همسر آزاری می تواند به شکل های مختلف بروز کند از جمله :

• همسر آزاری جنسی : در صورتی که یکی از زوجین نیاز بیش از حد جنسی داشته باشد و از همسرش رابطه با تعداد دفعات زیاد بخواهد و در صورت مخالفت همسرش با خشونت یا تهدید و زور او را مجبور کند. معمولا چنین افرادی بدون رضایت همسر رابطه های جنسی خشن و پرخاشگرانه دارند که میتواند از نظر جنسی ، جسمی و روحی به طرف مقابل آسیب وارد کند.

• همسر آزاری جسمی : این نوع همسر آزاری برای همه آشنا است و شامل برخوردهای خشن فیزیکی و کتک زدن می شود. هر گونه رفتاری که باعث آسیب جسمی به بدن فرد شود در دسته همسر آزاری جسمی قرار می گیرد.

• همسر آزاری روحی : معمولا همسر آزاری روحی و روانی بیشتر از انواع دیگر رواج دارد ، همسر آزارگر معمولا با حرف ها ، کنایه ها ، تحقیق و توهین ، تهدید به جدایی ، دور کردن فرزند و یا تهدید به اجرا گذاشتن مهریه همسرش را آزاد می دهد. در این شرایط همسر آزارگر با بی توجهی ، تنها گذاشتن ، تمسخر ، اهمیت ندادن به حرفها و نیازهای طرف مقابل و رفتارهای دیگر ، روح و روان همسرش را آزار می دهد.

• همسر آزاری مالی : اگر شریک زندگیتان در حالی که مشکل مالی ندارد ولی شما را در مضیقه مالی گذاشته است یعنی با یک شریک زندگی آزارگر طرف هستید. یکی از انواع همسر آزاری که در جامعه امروزه بسیار رواج پیدا کرده است آزار های مالی است از جمله خرید نکردن ، عدم رسیدگی به نیازهای مالی ، اجازه ندادن برای رفتن سر کار و استفاده از منابع مالی و درامدی خودتان .

علت همسر آزاری

مهم ترین علت همسر آزاری امروزه می تواند نبود آموزش های لازم از طریق خانواده و سیستم آموزشی به نوجوانان و همچنین عدم مطاله و یادگیری جوانان قبل از ازدواج باشد که باعث می شود زوجین از طریق آزمون و خطا سعی در شناخت خود و شناخت همسر و مقوله ازدواج داشته باشند.

– تفاوت فرهنگی

– اعتیاد

– دخالت خانواده ها

– عدم تفاهم

– تربیت مردسالاری یا زن سالاری

– توجه نکرن به تفاوت های فرهنگی ، باورها و ارزش ها قبل از ازدواج

– نداشتن آگاهی کافی زوجین از شرایط ازدواج

– ناتوانی در مدیریت مشکلات

– عدم یادگیری مهارت های حل مسئله

روش های پیشگیری از همسرآزاری

معمولا زنان بیشتر قربانی همسر آزاری می شوند به غیر از مواردی که زن با تهدید به اجرا گذاشتن مهریه موجب آزار همسرش می شود.

زنان به دلیل عدم حمایت خانواده ، نداشتن استقلال مالی ، ایجاد وابستگی و ترس از تنهایی و نگرنی از طبعات طلاق قربانی همسر آزارگر شده و به زندگی با او ادامه می دهند.

مهم ترین راه برای پیشگیری از همسرآزارری شناخت مناسب قبل از ازدواج و هنگام انتخاب همسر است. در صورتی که در دوره شناخت و دوره نامزدی کوچکترین علامتی از آزارگر بودن فرد مقابل دریافت کردید یا احساس امنیت و شادی لازم را نداشتید حتما برای مشاوره قبل از ازدواج وقت بگیرید.

تن ندادن به ازدواج اجباری و توجه به ملاک های صحیح انتخاب همسر میتواند شما را از این مشکل رها کند. سعی کنید حتما به استقلال مالی برسید ، زنی که استقلال مالی داشته باشد مجبور نمی شود با یک همسر آزارگر برای تامین نیازهای مالی اش به زندگی ادامه دهد.