نکات مهم درباره سلامت گوش

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از سلامت نیوز، بر همین اساس حفاظت از این عضو مهم، حیاتی است و باید مراقب این اندام حسی ضروری و کاربردی باشیم.

نشریه آلمانی “Focus Online” در مقاله‌ای در این باره به نقل از متخصصان گوش و حلق و بینی، نکات مهمی را در مورد حفاظت از سلامت گوش یادآوری کرده که به شرح زیر است:

تمیز کردن گوش، فقط در صورت نیاز

جرم گوش طبیعی است. پروفسور “توماس کلنزنر”، رئیس مرکز شنوایی بیمارستان دانشگاه “دوسلدورف” می‌گوید: مجاری گوش به خودی خود تمیز می‌شوند. هر گونه جرم که در ناحیه جلوی گوش قابل‌مشاهده است را می توان با یک سواپ پنبه‌ای برداشت اما هرگز گوش پاک‌کن را وارد گوش نکنید. در این‌صورت خطر آسیب‌های ظریفی وجود دارد که این آسیب‌ها می‌تواند در نهایت منجر به نفوذ میکروب‌ها و ایجاد التهاب در مجرای گوش و پرده گوش شود.

اشیاء نوک تیز را به هیچ وجه داخل گوش نکنید

سوزن، سوهان ناخن یا سایر اشیاء نوک تیز را برای برداشتن جرم، داخل گوش فرو نکنید. علاوه بر خطر بالای آسیب، احتمال زیادی وجود دارد که موم بیشتر از اینکه بیرون کشیده شود به داخل کانال گوش فشار داده شود. اگر توده جامدی از جرم در گوش ایجاد شده است، باید توسط پزشک خارج شود.

در صورت خارش گوش به پزشک مراجعه کنید

دکتر توماس کلنزنر می‌گوید: اگر خارش شدید در داخل گوش خود دارید، برای خاراندن آن تلاش نکنید. اگر خارش فروکش نکرد و گوش درد نیز به آن اضافه شد، پزشک گوش و حلق و بینی باید علت را روشن کند. ممکن است عفونتی وجود داشته باشد که با قطره قابل‌درمان باشد. اگر خارش فقط در شرایط خاصی رخ می‌دهد، به‌عنوان‌مثال پس از شستن موها، آلرژی می‌تواند یک علت باشد. شاید برخی از مواد آلرژی‌زا در شامپو وجود داشته باشند. بیماری‌های التهابی پوست مانند پسوریازیس یا نورودرماتیت نیز ممکن است باعث خارش در مجرای گوش یا لاله گوش شوند.

اگر در معرض آلودگی صوتی و صدای بلند هستید از گوش‌گیر استفاده کنید

به گزارش دویچه وله، متخصصان تاکید دارند که قرار گرفتن مستمر در معرض صدای زیاد و آلودگی صوتی برای گوش مضر است.

توماس کلنزنر هشدار می‌دهد: صداهای طولانی‌مدت بیش از ۸۵ دسی‌بل می‌توانند به شنوایی آسیب دائمی وارد کنند و اگر در معرض سطوح بالای سر و صدا هستید، باید از گوش‌گیر استفاده کنید.

علائم اولیه شنوایی ضعیف را جدی بگیرید

آیا باید مدام در گفتگوها بپرسید: «ببخشید؟» آیا ناچارید تلویزیون را خیلی بلند کنید تا چیزی بشنوید؟ شما باید چنین علائمی را جدی بگیرید و سریع برای مشخص شدن علت آن اقدام کنید. شنوایی خوب برای جلوگیری از زوال شناختی مهم است. بنابراین بهتر است اولین نشانه‌های ضعف شنوایی به‌سرعت تشخیص داده شود.

منبع:ایسنا

زندگی با خانواده شوهر چه مزایا و معایبی دارد؟

زندگی با خانواده شوهر (مزایا و معایب زندگی در کنار مادر شوهر)

به گزارش مجله زیبایی سبز به نقل از بیتوته،معمولا زوجین بعد از ازدواج تمایل دارند که زندگی مستقلی را شروع کنند تا به عنوان یک خانواده مستقل شناخته شوند و تمایلی به زندگی کنار خانواده همسرشان ندارند. ولی در برخی موارد از آنجا که پسر توانایی تهیه منزل مستقلی ندارد یا ترجیح میدهد نزدیک به خانواده خودش یا در یک طبقه از خانه پدرش ساکن شود ، شرایط تغییر خواهد کرد.

زندگی کردن با خانواده شوهر زمینه دخالت خانواده شوهر به خصوص مادر شوهر را فراهم میکند به خصوص اگر سن زن و شوهر کم باشد ، این دخالت ها در زندگیشان پررنگ تر خواهد شد. در صورتی که خانواده شوهر اهل دخالت کردن در زندگی شما نباشند یا خودتان از اول طوری رفتار کنید که حریم ها حفظ شود و به عنوان یک خانواده مستقل شناخته شوید میتوانید بدون مشکل در کنار خانواده شوهر زندگی کنید.

البته زندگی کردن در یک طبقه مجزا شاید زیاد دردسر ساز نشود ولی زندگی کردن در یک اتاق یا بخشی از خانه میتواند مشکلات زیادی به دنبال داشته باشد.

به هر روز زندگی باخانواده شوهر مسلما مزایا و معایبی دارد که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم.

معایب زندگی با خانواده شوهر

زندگی با مادر شوهر حریم خصوصیتان را از بین می برد

زندگی با خانواده شوهر مسلما با داشتن حریم خصوصی منافات زیادی دارد به خصوص اگر در یک طبقه مجزا نباشد و یک اتاق در خانه به شما اختصاص داشته باشد مشکلاتتان دو چندان خواهد شد. مثلا مادر شوهر بدون اجازه وارد اتاق شما شود یا این که از واحد شما کلید داشته باشد و گاه و بیگاه با کلید خودش به منزل شما بیاید.

احتمال این که شوهرتان بخواهد بیشتر وقتش را کنار مادرش بگذراند زیاد است و مسلما زمان تنهایی و دونفره خیلی کمتری خواهید داشت.

از نظر رابطه جنسی بسیار معذب خواهید بود به خصوص اگر مقید به غسل کردن بعد از رابطه جنسی باشید این گرفتاری بیشتر خواهد شد و زیر ذره بین خانواده شوهر قرار خواهید گرفت و تعاد دفعات رابطه شما شمارش خواهد شد.

نمیتوانید طوری که میخواهید لباس های باز بپوشید و فرصت کافی برای معاشقه خارج از اتاق خواب نخواهید داشت و رابطه جنسی تان را مجبورید در سکوت و حداقل هیجان برقرار کنید.

رفت و آمدتان تحت کنترل قرار خواهد گرفت و احتمالا مجبور خواهید شد برای مسافرت ،  بیرون رفتن ، خرید کردن یا ماندن در خانه مادرتان پاسخگو باشید.

زندگی با خانواده شوهر میتواند باعث استفاده آن ها از درامدتان شود 

زمانی که شما با خانواده شوهرتان زندگی کنید مخارج مشترک می شود و احتمال این که در زمینه مالی با آن ها به مشکل بربخورید یا این که آن ها توقع داشته باشند چون در خانه آنها هستید بیشتر خرج کنید زیاد است. اگر شوهر شما خودش از نظر مالی زیاد به خانواده  اش رسیدگی کند با این که وضع مالی مناسبی ندارد مسلما باعث دلخوری شما خواهد شد.

شاید هدف شما از کنار خانواده شوهر ماندن، گردآوری پول کافی برای رهن یا خرید خانه باشد ولی با مخارجی که خانواده شوهر روی دستتان می گذارد و بی فکری شوهرتان هر روز از این هدف دورتر شوید.

برای غذا پختن و خانه داری به اختلاف می خورید

هر خانمی سلیقه خاصی برای خانه داری و غذا پختن دارد و اگر این تفاوت ها مدیریت نشود نمیتوانید با مادرشوهرتان سازگاری پیدا کنید. ممکن است مادر شوهرتان توقع داشته باشد همه وعده های غذایی را شما بپزید یا این که همه وعده های غذایی را همراه آن ها صرف نمایید.

ممکن است در ازای خانه ای که به شما داده اند توقع انجام کارهای خانه را داشته باشد. بهتر است قبل از همخانه شدن در مورد تمام این موارد صحبت کرده و به نتیجه برسید.

اگر از همان ابتدا موقعیت خودتان را به درستی تثبیت نکنید با اعصاب خوردی های زیادی در آینده روبرو خواهید شد.

کاهش اعتماد به نفس شوهر

زندگی کردن با خانواده شوهر به معنی از دست رفتن استقلال است ، شوهرتان همچنان به خانواده اش وابسته می ماند و اگر به مشکلی بخورد کمتر تلاش میکند و منتظر است خانواده اش مشکلش را حل کنند. او کم کم به این نتیجه می رسد که مرد خانه نیست و همچنان فرزند خانواده است و ممکن است مردانگی و اعتماد به نفسش کاهش پیدا کند.

مزایای زندگی کردن با خانواده شوهر

شاید با خودتان تصور کنید زندگی کردن با خانواده شوهر مزایایی ندارد ولی همیشه اینطور نیست اگر شما از نظر شخصیتی به استقلال درستی رسیده باشید و توانایی مدیریت داشته باشید ، خانواده شوهرتان ذاتا افراد خوبی باشند و تمایل به کمک برای پیشرفت زندگی پسرشان داشته باشند و شما بتوانید رابطه خوبی با آن ها برقرار کنید مسلما میتوانید از مزایای کنار هم بودن استفاده کنید.

داشتن نیروی کمکی

وجود مادر شوهر و خواهر شوهر میتواند به عنوان نیروی کمکی محسوب شود و دیگر نیاز نیست که همه کارهای خانه را به تنهایی انجام دهید.

زمانی که بچه دار شوید میتوانید از راهنمایی ها و کمکشان استفاده کنید ، به خصوص اگر شاغل باشید زمانی که بیرون از خانه هستید ، نگران فرزندتان نخواهید بود و خیالتان راحت است که کسی هست کارهای خانه را انجام دهد و برای همسرتان غذا درست کند.

اگر بتوانید به درستی وظایف خانه را بین هم تقسیم کنید میتوانید از مزایای زندگی خانواده شوهر بهره مند شوید.

تنها نمی مانید

اگر خانه ای مستقل داشته باشید و شما شاغل نباشید و شوهرتان از صبح تا شب سر کار باشد یا این که شیفت شب داشته باشد زمان زیادی را در خانه تنها می مانید که میتواند برای هر کسی سخت باشد ولی وجود خانواده شوهر کنارتان باعث می شود احساس تنهایی نداشته باشید.

شناخت بهتری از شوهرتان پیدا میکنید

هر چه معاشرت بیشتری با خانواده شوهرتان داشته باشید بهتر او رامی شناسید و میتوانید بهتر با او برخورد کنید.

نکات لازم برای زندگی با خانواده شوهر

کمال گرا نباشید

اشتباه عروس خانم ها بعد از ازدواج به خصوص اگر با خانواده شوهرشان زندگی کنند این است که میخواهند عالی و بی نقص باشند تا هیچ کس نتواند کوچکترین ایرادی از آن ها بگیرد به همین دلیل سعی میکنند همه کارها را خودشان انجام دهد. در صورتی که بر عهده گرفتن تمام وظایف در خانواده شوهر اشتباه محض است و دیر را زود از نظر جسمی و روانی شما را خسته خواهد کرد.

اگر شما همه مسئولیت ها را از همان روز اول بر عهده بگیرید خانواده شوهرتان را به همین روال عادت می دهید و انتظاراتشان را بالا می برید و همه کارهایی که انجام می دهید تبدیل به وظیفه همیشگی شما خواهد شد که در صورت اشتباه انجام دادن یا فراموش کردنشان مورد سرزنش قرار خواهید گرفت.

رفتار شما است که تعیین کننده رفتار دیگران است. زمانی که وارد جمع جدیدی می شوید میتوانید دیگران را طوری تربیت کنید که رفتار درستی با شما داشته باشند. پس در رفتارتان دقت کنید و مراقب باشید که وظایف دیگران را بر عهده نگیرید و خانواده شوهر را به زیاده خواهی عادت ندهید.

حد و مرزهای محترمانه داشته باشید

با شوهرتان توافق کنید که حریم خصوصی در زندگیتان داشته باشید و حد مرزهایی محترمانه با خانواده شوهرتان ایجاد کنید. از شوهرتان بخواهید که ساعتی در طول روز را به تنهایی سپری کنید. در مورد نیازها و خواسته هایتان محترمانه صحبت کنید به طوری که احساس نکند به خانواده اش توهین شده .

قاطع باشید

قاطعانه روی مواضع خودتان بایستید. اگر مخالف چیزی هستید نظرتان را قاطعانه و محترمانه بیان کنید. قاطع بودن به معنی پرخاشگری نیست بلکه به این معنی است که روی مواضعتان درست فکر کرده اید و برنامه ریزی دارید.

دعوا درست نکنید

هیچ گاه شروع کننده دعوا نباشید و اگر جر و بحثی پیش آمد آن را ادامه ندهید و سعی کنید بعدا که فضا آرام شد نظرتان را بیان کنید.

به مشکلات بی اهمیت توجه نکنید

برخی مشکلات بسیار بی اهمیت هستند ، یاد بگیرید از موارد بی اهمیت بگذرید. حساس و زودرنج نباشید و به چیزی گیر ندهید و بحث راه نیندازید. خیلی اوقات حرفها صرفا برای بیرون ریزی و فرونشاندن ناراحتی است ، سعی کنید حرفها را زیاد جدی نگیرید و پاسخی ندهید.

فداکاری نکنید

افرادی که فداکار هستند معمولا بیشتر از خودشان به دیگران اهمیت میدهند. سعی کنید تعادل را رعایت کرده و به منافع خودتان بیشتر فکر کنید. پرتوقع نباشید ولی برای خودتان هم ارزش قائل شوید. زمانی که خودتان به فکر خودتان باشید دیگر انتطار ندارید که دیگران کارهای شما را جبران کنند و در صورت جبران نکردن ، عصبانی نخواهید شد.

در کارهای دیگران دخالت نکنید

اگر نمیخواهید خانواده شوهرتان در کارهای شما دخالت کنند پس شما هم نباید در کارهایشان دخالت کنید و در مسائل خصوصیشان سرک بکشید. حریم خصوصی بین خودتان و خانواده شوهرتان را حفظ کنید  به طور عمل این رفتار را به آن ها بیاموزید.

همسرتان را وسط دعوا نکشید

اگر بین شما و خانواده شوهرتان بحث و دعوایی شد به هیچ عنوان شوهرتان را وسط نکشید و توقع نداشته باشید که طرف شما را بگیرد. ممکن است شوهرتان از این رفتار شما به قدری عصبانی شود که برای خالی کردن خشمش به عمد طرف خانواده اش را بگیرد و موقعیت شما تضعیف شود.

زندگی خصوصی خودتان را از زندگی خانوادگی با خانواده شوهرتان جدا نگه دارید و هیچ گاه از خانواده اش بدگویی نکنید به این ترتیب شوهرتان بدون این که چیزی بگویید از شما در مقابل خانواده اش دفاع خواهد کرد.